[tdb_header_logo align_vert="content-vert-center" tagline_pos="inline" f_text_font_size="eyJwaG9uZSI6IjI0In0=" f_tagline_font_size="eyJwaG9uZSI6IjI0In0=" text_color="#ffffff" tagline_color="#ffffff" f_text_font_transform="eyJwaG9uZSI6InVwcGVyY2FzZSJ9" f_tagline_font_transform="eyJwaG9uZSI6InVwcGVyY2FzZSJ9" f_text_font_family="eyJwaG9uZSI6IjQwNiJ9" f_tagline_font_family="eyJwaG9uZSI6IjQwNiJ9" f_text_font_weight="eyJwaG9uZSI6IjgwMCJ9" f_tagline_font_weight="eyJwaG9uZSI6IjQwMCJ9" ttl_tag_space="eyJwaG9uZSI6Ii00In0=" f_text_font_line_height="eyJwaG9uZSI6IjEifQ==" f_tagline_font_line_height="eyJwaG9uZSI6IjEifQ==" tdc_css="eyJwaG9uZSI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3fQ=="]
[tdb_mobile_search float_right="yes" icon_size="eyJhbGwiOjIyLCJwaG9uZSI6IjE5In0=" icon_padding="eyJhbGwiOjIuNSwicGhvbmUiOiIxLjgifQ==" icon_color="#ffffff" tdc_css="eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiMyIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9"]
[tdb_mobile_horiz_menu inline="yes" menu_id="11" single_line="yes" f_elem_font_family="eyJwaG9uZSI6IjQwNiJ9" f_elem_font_transform="eyJwaG9uZSI6InVwcGVyY2FzZSJ9" f_elem_font_weight="eyJwaG9uZSI6IjgwMCJ9" f_elem_font_size="eyJwaG9uZSI6IjEyIn0=" f_elem_font_line_height="eyJwaG9uZSI6IjUwcHgifQ==" elem_padd="eyJwaG9uZSI6IjAgMTdweCJ9" main_sub_tdicon="td-icon-pluss" main_sub_icon_size="eyJwaG9uZSI6IjE5In0=" main_sub_icon_space="eyJwaG9uZSI6IjAifQ==" main_sub_icon_align="eyJhbGwiOjAsInBob25lIjoiMSJ9" f_elem_font_spacing="eyJwaG9uZSI6IjIifQ==" tdc_css="eyJwaG9uZSI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3fQ==" text_color_h="#0d42a2" f_sub_elem_font_size="eyJwaG9uZSI6IjExIn0=" f_sub_elem_font_weight="eyJwaG9uZSI6IjgwMCJ9" f_sub_elem_font_family="eyJwaG9uZSI6IjQwNiJ9" f_sub_elem_font_transform="eyJwaG9uZSI6InVwcGVyY2FzZSJ9" f_sub_elem_font_spacing="eyJwaG9uZSI6IjIifQ==" sub_elem_padd="eyJwaG9uZSI6IjNweCAxNnB4In0=" sub_padd="eyJwaG9uZSI6IjEwcHggMCJ9" sub_text_color_h="#0d42a2" sub_shadow_shadow_size="eyJwaG9uZSI6IjMwIn0=" sub_shadow_shadow_offset_horizontal="eyJwaG9uZSI6IjAifQ==" sub_shadow_shadow_offset_vertical="eyJwaG9uZSI6IjQ0In0=" sub_shadow_shadow_color="rgba(0,0,0,0.12)"]
[tdb_header_logo align_vert="content-vert-center" tagline_pos="inline" f_text_font_size="eyJhbGwiOiIzNCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjMwIiwicG9ydHJhaXQiOiIzMCJ9" f_tagline_font_size="eyJhbGwiOiIzNCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjMwIiwicG9ydHJhaXQiOiIzMCJ9" f_text_font_line_height="1" f_tagline_font_line_height="1" text_color="#ffffff" tagline_color="#ffffff" f_text_font_transform="uppercase" f_tagline_font_transform="uppercase" f_text_font_family="406" f_tagline_font_family="406" f_text_font_weight="800" f_tagline_font_weight="400" show_image="none" text="Kennis" tagline="QlY="]
[tdb_header_search toggle_txt_pos="after" form_align="content-horiz-center" results_msg_align="content-horiz-center" image_floated="float_left" image_width="32" image_size="td_324x400" show_cat="" show_btn="none" show_date="" show_review="none" show_com="none" show_excerpt="none" show_author="none" meta_padding="0 0 0 18px" art_title="0 0 10px" all_modules_space="24" tdc_css="eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXJpZ2h0IjoiMjQiLCJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjoicmdiYSgxNywxMDYsMjA2LDAuMDgpIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGUiOnsibWFyZ2luLXJpZ2h0IjoiMjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZV9tYXhfd2lkdGgiOjExNDAsImxhbmRzY2FwZV9taW5fd2lkdGgiOjEwMTksInBvcnRyYWl0Ijp7Im1hcmdpbi1yaWdodCI6IjIwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4fQ==" icon_color="#0d42a2" icon_padding="2.2" toggle_horiz_align="content-horiz-left" inline="yes" icon_size="eyJhbGwiOjIwLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxOCIsInBob25lIjoiMTgifQ==" form_border_color="#f7f7f7" arrow_color="rgba(0,0,0,0)" form_shadow_shadow_size="40" form_shadow_shadow_offset_vertical="44" form_shadow_shadow_color="rgba(0,0,0,0.12)" results_border_color="rgba(0,0,0,0.03)" form_width="eyJhbGwiOiIxMjAwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiY2FsYygxMDAlIC0gNDBweCkifQ==" modules_on_row="33.33333333%" results_limit="6" image_radius="8" modules_category="" f_title_font_family="406" f_title_font_weight="800" f_title_font_size="16" modules_category_padding="3px 0 4px" cat_bg="rgba(0,0,0,0)" cat_txt="#0d42a2" f_cat_font_family="406" f_cat_font_size="11" f_cat_font_transform="uppercase" f_meta_font_family="406" f_meta_font_transform="uppercase" f_meta_font_size="11" f_cat_font_weight="800" f_meta_font_weight="800" meta_info_align="center" f_title_font_line_height="1.4" title_txt_hover="#0d42a2" modules_category_margin="0 10px 0 0" modules_gap="24" results_border="2px 0" form_border="2px 0 0" input_border="2" input_radius="5" btn_radius="0 5px 5px 0" f_input_font_family="406" f_input_font_line_height="2.8" f_btn_font_family="406" f_btn_font_weight="800" f_btn_font_transform="uppercase" f_btn_font_size="12" f_btn_font_spacing="1" btn_bg_h="#000000" results_msg_color_h="#0d42a2" results_msg_padding="5px 0 7px" btn_bg="#e1e1e1" btn_color="#888888" btn_color_h="#ffffff" form_align_screen="yes" form_offset="6"][tdb_header_menu main_sub_tdicon="td-icon-pluss" sub_tdicon="td-icon-right-arrow" mm_align_horiz="content-horiz-center" modules_on_row_regular="25%" modules_on_row_cats="33.33333333%" image_size="td_324x400" modules_category="above" show_excerpt="none" show_com="none" show_date="none" show_author="none" mm_sub_align_horiz="content-horiz-right" mm_elem_align_horiz="content-horiz-right" menu_id="3" inline="yes" f_elem_font_family="406" f_elem_font_weight="800" f_elem_font_size="eyJhbGwiOiIxMyIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMiJ9" elem_padd="eyJhbGwiOiIwIDI0cHgiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDIwcHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAgMjBweCJ9" tds_menu_active1-line_width="0" main_sub_icon_size="19" main_sub_icon_space="0" main_sub_icon_align="0" f_elem_font_spacing="2" mm_align_screen="yes" mm_width="eyJhbGwiOiIxMjAwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiY2FsYygxMDAlIC0gNDBweCkifQ==" f_elem_font_line_height="eyJhbGwiOiI1NnB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiNTJweCJ9" sub_first_left="eyJhbGwiOiI3IiwibGFuZHNjYXBlIjoiOCJ9" sub_elem_padd="eyJhbGwiOiI2cHggMTdweCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjNweCAxNnB4IiwicG9ydHJhaXQiOiIzcHggMTZweCJ9" sub_padd="eyJhbGwiOiIxMnB4IDAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMHB4IDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjEwcHggMCJ9" f_sub_elem_font_family="406" f_sub_elem_font_transform="uppercase" f_sub_elem_font_weight="800" f_sub_elem_font_spacing="2" tds_menu_active1-text_color_h="#0d42a2" tds_menu_sub_active1-sub_text_color_h="#0d42a2" mm_shadow_shadow_size="30" mm_shadow_shadow_offset_vertical="44" mm_shadow_shadow_color="rgba(0,0,0,0.12)" mm_border_size="2px 0 0" mm_border_color="#f7f7f7" mm_subcats_bg="#ffffff" mm_posts_limit="4" image_height="eyJhbGwiOiI1NSIsInBvcnRyYWl0IjoiNjAifQ==" image_radius="eyJhbGwiOiIxMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjYifQ==" modules_category_padding="0" cat_bg="rgba(0,0,0,0)" cat_txt="#0d42a2" f_cat_font_family="406" f_cat_font_transform="uppercase" f_cat_font_size="eyJhbGwiOiIxMSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAifQ==" f_cat_font_weight="800" f_title_font_family="406" f_title_font_size="eyJhbGwiOiIxNiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9" f_title_font_weight="800" f_title_font_line_height="1.4" meta_padding="eyJhbGwiOiIyMHB4IDVweCAwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMThweCA0cHggMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTZweCAzcHggMCJ9" art_title="0" modules_category_margin="eyJhbGwiOiIwIDAgNnB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMCAwIDRweCJ9" pag_border_width="0" pag_padding="0" prev_tdicon="tdc-font-tdmp tdc-font-tdmp-arrow-left" next_tdicon="tdc-font-tdmp tdc-font-tdmp-arrow-right" pag_icons_size="20" pag_text="#828282" pag_h_bg="rgba(130,130,130,0)" pag_h_text="#0d42a2" mm_subcats_posts_limit="3" f_mm_sub_font_family="406" mm_elem_color_a="#0d42a2" mm_subcats_border_color="rgba(0,0,0,0.03)" mm_elem_border_color_a="rgba(0,0,0,0.03)" mm_elem_border_a="0 2px 2px 0" mm_sub_border="0 2px 0 0" mm_elem_border="0 2px 2px 0" mm_padd="eyJhbGwiOiIyMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE4IiwicG9ydHJhaXQiOiIxOCJ9" modules_gap="eyJhbGwiOiIyNCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjIwIiwicG9ydHJhaXQiOiIxOCJ9" mm_sub_width="eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxNzYiLCJwb3J0cmFpdCI6IjE1MCJ9" mm_sub_padd="eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxOHB4IDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjE4cHggMCJ9" mm_elem_padd="eyJsYW5kc2NhcGUiOiI1cHggMjBweCIsInBvcnRyYWl0IjoiM3B4IDIwcHgifQ==" sub_shadow_shadow_size="30" sub_shadow_shadow_offset_horizontal="0" sub_shadow_shadow_offset_vertical="44" f_sub_elem_font_size="eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxMSJ9" f_mm_sub_font_size="eyJwb3J0cmFpdCI6IjExIn0=" more="yes" sub_border_size="2px 0 0" sub_border_color="#f7f7f7" tdc_css="eyJhbGwiOnsiZGlzcGxheSI6IiJ9fQ=="]
Home Blog Pagina 13

Wat te doen bij last van de rug en nek?

0

Het komt de laatste tijd steeds meer voor dat vele mensen last hebben van verschillende pijnklachten in de rug en in nek. Vele mensen zitten nu ze thuiswerken erg veel aan tafel of aan het bureau, maar wordt er geen goede houding aangehouden omdat er bijvoorbeeld niet op een juiste stoel wordt gezeten. Onbewust houdt je de gehele dag een verkeerde zithouding aan en kom je nauwelijks in beweging, waardoor deze klachten zullen ontstaan. In dit blog vertellen we je meer over verschillende pijnklachten die er ontstaan in de rug of nek, hebben we het over de behandeling van ischias en geven we je een aantal tips over een chiropractor.

Ischias

Er hoeft niet altijd iets mis te zijn met je been wanneer hier pijnklachten ontstaan. Het komt veel vaker voor dat de klachten uit een andere regio van het lichaam komen, zoals het heupgewricht of de lage rug. Ischias is een benaming voor alle klachten die voortkomen uit beknelling of beschadiging van de ischiaszenuw. Wanneer er, door welke redenen dan ook, druk komt te staan op deze zenuw, geeft dit vaak lokaal vele klachten en zorgen de klachten voor een uitstralende pijn naar het been. 

De symptomen van ischias

Wanneer de ischiaszenuw wordt bekend, zul je al erg snel last krijgen voor lage rugklachten en vaak een uitstralende pijn naar het been, onderbeen en/of de voeten. De meest bekende klachten zijn de klachten van een hernia, maar kunnen de klachten ook een andere oorzaak hebben. Zorg voor een juiste behandeling van ischias waardoor de verkramping van de spieren zal afnemen en het geen negatieve invloeden meer zal geven aan de spieren.

Laat je behandelen door een chiropractor!

Wanneer je last hebt van rug- en nekklachten, , kun je ervoor kiezen om je te laten behandelen door een chiropractor die verschillende behandelmethodes hanteert voor jong en oud. Ook voor klachten als hoofdpijn, problemen in de schouder, de knie of andere bewegingsklachten biedt de chiropractor je de juiste behandeling. De chiropractor kijkt naar het functioneren van het gehele lichaam. Er wordt gekeken naar wat de oorzaak is van een bepaalde pijnklacht, waarna de chiropractor een juiste behandeling weet te bieden en de pijn zal afnemen. Een chiropractor doet eerst uitvoerig onderzoek naar de klacht en het lichaam, om vervolgens de behandeling op maat met je te bespreken en gezamenlijk een traject in te gaan. 

De behandeling bestaat vooral uit verschillende oefeningen, spiertechnieken, mobilisaties van gewrichten en geeft de chiropractor je advies over een juiste houding en beweging!

Robuuste rubbertracks voor de beste grip

0

Wanneer je grote banden om wielen heen ziet dan vraag je je misschien af waar deze voor dienen. Het zijn robuuste hulpmiddelen die voor verschillende machines kunnen worden gebruikt. In deze blog zal ik dat toelichten.

Wat zijn rubbertracks?

De banden worden ook wel rubbertracks genoemd. Het zijn zware rubberen banden die om de wielen van een machine heen gaan. Maar eigenlijk bestaan de rubbertracks niet alleen uit rubber. De buitenste laag is meestal alleen van rubber gemaakt en de binnenkant bestaan uit stalen schakels die langs elke bewegen en daardoor voortbeweging bewerkstelligen. Je hebt ze in verschillende maten in een range van 13 cm (130 mm) tot 100 cm (1000 mm) breed. Er zijn ook rubbertracks waarbij meer oog is voor duurzaam gebruik en gerecyclede materialen.

Waarvoor worden rubbertracks gebruikt?

Verschillende soorten grondverzetmachines zoals track loaders, minigravers en rupsdumpers kunnen rubbertracks hebben. Je hebt dan typen zoals AT, AVT, wat staat voor Anti Vibratie Tracks en aangeeft dat er meer comfort is voor de machinist, minder slijtage en minder trillingen. Ook heb je longpitch en shortpitch rubbertracks. Deze beide termen geven aan hoe de nokken zijn verdeeld in de rubbertracks. Welke soort rubbertracks je moet hebben voor de machine hangt daardoor wel af van de machine zelf en het doel wat je met de machine hebt. In ieder geval zorgen de rubbertracks voor meer grip op de ondergrond doordat de hele grond stevig houvast heeft. Daarbij wordt ook de ondergrond zelf beschermt doordat het gewicht verdeeld is.

Rijwerkonderdelen voor grondverzetmachines

Rubbertracks kunnen natuurlijk slijten. Wanneer er bijvoorbeeld op een harde en onregelmatige ondergrond gewerkt word dan kan er op den duur wel schade ontstaan. Maar ook Uv-licht of water kan voor slijtage zorgen. Gelukkig zijn rubbertracks goed te vervangen. Wanneer je op zoek bent naar rijwerk onderdelen voor machines dan kun je deze ook los bestellen via een leverancier zoals Verhoeven Rijkwerk. Ze hebben een veelzijdige range aan rubbertracks in verschillende maten.

Zij bieden bovendien een eigen rubbertracks lijn, VemaTrack, waarbij een speciaal compound van zuiver natuurrubber toegepast in plaats van gerecycled rubber.

Gemakkelijk en snel een offerte aanvragen

Heb je dus rubbertracks nodig voor jouw track loader of rupsdumper of graafmachine dan kun je vrijblijvend een offerte aanvragen voor de totale kosten. Je kunt via de website van Verhoeven Rijkwerk zoeken naar de gewenste onderdelen, het merk en het formaat. Op die manier blijven je machines goed beschermd en gaan ze weer jaren mee.

Het belang van een georganiseerde bouwkeet

0

Een bouwkeet is een tijdelijke verblijfplaats en huisvesting voor werkers in verschillende bouwprojecten. De kwaliteit van de bouwkeet is van groot belang en de bouwketen zou dan ook steeds meer voldoen aan strengere eisen die er aan gesteld worden. Het is namelijk het visitekaartje voor omwonenden. Bovendien moet het een hygiënische werkplek en rustplaats zijn voor medewerkers.

Visitekaartje en rustplaats

Om een bouwproject goed te laten voorlopen moet iedereen zijn werk goed kunnen doen. Daarbij is het van belang om verantwoordelijkheden te verdelen en dit slim te organiseren. Ook dit begint al bij de bouwkeet. Zo kan het zijn dat er een speciale ruimte moet zijn voor de directie om te kunnen werken. Bouwvakkers of schilders hebben misschien toegang nodig tot een rustplaats en een was- en kleedruimte. Het kan nodig zijn om een ontmoetingsplek voor omwonenden te creëren of waar zij kunnen worden ontvangen als een receptie.

Kortom, een flexibele werkplek en huisvesting waarin compacte maar uitgebreide voorzieningen kunnen worden toegepast.

Maatwerk via De Meeuw

De Meeuw levert maatwerk als het gaat om unit voor op de bouwkeet. Deze units worden flexibel en snel ontwerpen en zijn van alle gemakken voorzien. Standaard worden ze geleverd met verlichting, verwarming,  wandcontactdozen, invoermogelijkheid voor computers en een internetverbinding. Ook worden sanitaire aansluitingen geregeld.

Er kunnen naar wens verschillende typen ruimtes aan toegevoegd worden. Een speciale directiekeet maakt het mogelijk dat de administratieve taak die de bouw begeleidt een eigen plek heeft. Andere gebruiksfuncties kunnen ook worden toegevoegd, zoals een schaftkeet of een maquetteruimte. Deze zijn aan te vullen naar wens met meubilair en sanitaire voorzieningen. Zo kan een bouwkeet opgebouwd worden uit units die verbazingwekkend goed georganiseerd zijn en luxe kunnen uitstralen. Op die manier zullen de werkzaamheden hier ook van profiteren.

Benieuwd hoe dit kan worden geregeld en wat dit zou kosten. Via de website kan er met de zogeheten Building Configurator een online ontwerp gemaakt worden met een indicatieve offerte. De adviseurs staan klaar om een complete offerte op orde te maken zodat je precies weet wat er kan en hoe de financiering er uit ziet. Het is misschien goed om te weten dat ook de montage en demontage bij het laten uitvoeren door De Meeuw ook bij hen in handen ligt. Het kan daardoor heel wat werk uit handen nemen om de opzet van de bouwkeet op die manier uit te besteden en altijd een aanspreekpunt te hebben.

Thuis werken in alle comfort

0

Het is vroeg in de ochtend. Ik word wakker van de vogels die buiten hun lied zingen. Ik doe mijn ogen open en zie een klein zonnestraaltje door de gordijnen heen. Dat hoopt al op een goede en lekkere dag. Ik open mijn telefoon om te kijken wat ik heb gemist terwijl ik sliep. Daarna stapte ik uit bed en ging ik een kopje koffie voor mezelf maken. Dan word ik een beetje beter wakker. Mijn huisgenoot was ook al wakker. Die moest al vroeg naar werk toe. Heb ik even geluk dat ik vanuit huis werk. Ik heb dan niet de last van het reizen en die verloren tijd natuurlijk. We eten samen wat om de dag te starten en dan gaat ze er al snel vandoor.

Klaar maken voor het werk

Ik spring onder de douche en hou even mijn eigen karaoke wedstrijd. Na het blèren in de douche kleed ik me aan en doe ik mijn make-up. Waarom maak ik me eigenlijk helemaal klaar als ik vanuit huis werk? Die vraag is makkelijk te beantwoorden. Soms heb ik ook een video meeting en dan wil ik er natuurlijk wel verzorgd uit zien. Maar ook wanneer ik me klaar maak ben ik meer wakker. Hierdoor kan ik beter en meer gefocust werken.

Een pijnlijke rug en veel gekraak

Toch zat ik met een probleem wat ik al even moet oplossen. Elke keer dacht ik het komt wel goed ik doe het de volgende dag. Ja, uitstellen maakt het niet beter. Dus nu moest ik mijn probleem oplossen. Het probleem was dat mijn bureaustoel echt al veel te oud was. Hij zat niet meer lekker, kraakte extreem erg en ik kreeg er last van mijn rug door. Dus ik moest maar is op zoek gaan naar een goeie nieuwe bureaustoel.

Welke moet ik kiezen?

Ik ging achter mijn laptop zitten en zocht: de beste bureaustoel. Ik dacht bij mezelf ik kan beter de beste stoel hebben. Hier kan ik dan lang van genieten zonder last van mijn rug of elke keer het gekraak. Op deze manier kwam ik al snel op een site waar diverse bureaustoelen werden verkocht. Ook stond er zelfs info bij waar je op moest letten wanneer je een bureaustoel koopt. Zoals de kleur, de grootte, de verstelbaarheid en nog een aantal dingen.  Ik vond hier veel stoelen en ook kon ik de laagste prijs zien. Hoe voordeliger hoe beter natuurlijk. Daarnaast heeft elke stoel ook een bepaalde rate gekregen. Zo kan je zien welke stoel het beste is op diverse vlakken.

Beleggen in mijn vrije tijd

0

Ik hoor de wekker van mijn vriend afgaan. Om zeven uur in de ochtend. Zo vroeg. Ik doe mijn ogen open en zie mijn vriend al uit bed stappen. Hij doet zijn jogginsbroek aan en loopt naar de keuken. Ik kan nu ook niet meer doorslapen. Dus ook ik doe mijn simpele kleding aan en loop naar de keuken. Hij zet de koffie alvast aan en maakt een ontbijtje. We drinken samen een kopje koffie en eten een broodje. Hij moest zich daarna snel haasten naar werk. Hij stapte onder de douche pakte zijn spullen en gaf me een afscheidskus. Ik stond midden in de woonkamer, geen idee wat ik moest doen.

Te veel vrije tijd

Ik zit al even zonder baan. Dat betekent dat ik eigenlijk de hele dag thuis zit. Ik voer niet veel uit. Ik ruim op, maak schoon en ga soms naar buiten om een wandeling te maken. Voor een beetje beweging en frisse lucht. Daarnaast zit ik op de laptop te zoeken naar banen en spreek ik af met vrienden. Soms ga ik naar mijn ouders om even bij te praten. Maar daar hield de actie van de dag wel weer op.

Een nieuw interessant gebied

Het zoeken van banen ging mij niet goed af. Ik vond niks wat ik leuk vond om te doen. Ik moet natuurlijk niet te kieskeurig zijn omdat er wel geld binnen moet komen. Maar ik moet natuurlijk wel mijn werk leuk vinden om het lang vol te houden. En toen na een beetje scrollen op het internet stuitte ik op iets interessants, namelijk aandelen. Ik wist al het een en ander over aandelen dus ging ik wat specifieker zoeken. Ik zocht naar: aandeel arcadis kopen. Dit is een Nederlands advies- en ingenieursbedrijf. Een grote speler op het gebied van infrastructuur, water, bebouwing en milieu.

Duurzaamheid is belangrijk

Op de site stond een tal aan informatie. Zo vond ik hoe ik beleg in een aandeel in Arcadis. Je kiest een broker, dit is een tussenpersoon tussen jou en de beurs. Daarna opende je een account en hier zetten je geld op. Als laatst zocht je het aandeel Arcadis. Natuurlijk is het aandeel Arcadis moeilijke te voorspellen. Maar zo gaat het vaak als je geld belegt. Maar omdat duurzaamheid steeds belangrijker wordt binnen de samenleving. En bij Arcadis draait het om duurzaamheid, hierom is er een grote kans dat Arcadis steeds groter kan groeien. Het zag er dus uit als een goede investering. Duurzaamheid is natuurlijk belangrijk voor iedereen.

Tips voor de beginnend ondernemer

0

De huidige periode is een zware tijd voor veel bestaande ondernemers. Echter vormen de omstandigheden ook mogelijkheid voor nieuwe ondernemers. Zo is het bezorgen van boodschappen sinds de corona crisis sterk toegenomen en biedt dit mogelijkheden voor supermarkten maar ook voor kleinere ondernemers. De maatschappij heeft andere behoeften gedurende deze tijd en zodoende kan daar door nieuwe ondernemers op worden ingespeeld. In deze blog geef ik een aantal tips voor beginnende ondernemers.

Bedrijfsplan

Allereest is het als beginnend ondernemer erg belangrijk om een bedrijfsplan op te stellen. Dit doe je niet alleen voor jezelf, maar bijvoorbeeld ook voor een bank als je een zakelijke lening wilt aanvragen. In dit bedrijfsplan geef jij aan wat het doel van jouw onderneming is en hoe je dit doel wilt bereiken. Ook geef je aan welke ondernemingen een concurrent vormen voor jouw onderneming en hoe je je probeert te onderscheiden van deze ondernemingen. Ook heef je aan wat je risico’s zijn die inherent zijn aan jouw onderneming. Daarnaast geef je ook aan op welke doelgroep jouw onderneming zich richt en waarom dit het geval is. Het opstellen van een bedrijfsplan is een belangrijk onderdeel van het starten van een onderneming doordat het jezelf ook goed een inzicht geeft in de sterke- en zwakke punten van jouw onderneming. Hierbij moet je ook aandacht besteden aan de kwaliteiten die jij als persoon jouw onderneming biedt. Het is goed om uitvoerig hierover na te denken zodat je niet later de onderneming moet stopzetten doordat je iets over het hoofd had gezien.

Inschrijving

Naast het opstellen van een bedrijfsplan, zijn er ook een aantal andere zaken die bij de start van jouw onderneming geregeld moeten worden. Een van deze zaken is het opgeven van jouw onderneming bij de Kamer van Koophandel. Dit is namelijk nodig als je jouw eigen bedrijf wilt starten. In Nederland is het immers verplicht om je in het Handelsregister in te schrijven als je diensten of goederen gaat leveren en daarbij winst wil gaan maken. Op de site van de Kamer van Koophandel kan je kijken of dit op jou van toepassing is.

Financiën

Een zakelijke rekening openen is erg handig voor een startende ondernemer. Zo heb je een duidelijk onderscheid tussen de financiën van jouw onderneming en die van jouzelf. Daarnaast is het ook belangrijk om een goed overzicht te hebben van alle financiële gegevens van jouw onderneming. Dit doe je door een administratie bij te houden. Veel startende ondernemers vinden dit gedeelte zwaar en kiezen er zodoende voor om dit werk uit te besteden. 

Afscheid nemen

0

We weten dat het er ooit van gaat komen. Er is immers een tijd van komen en een tijd van gaan. Je wilt er meestal niet echt over nadenken maar de dood komt toch een keer. Je hoopt allemaal op een mooi en lang leven. Hoe mooi is het dan om dat mooie leven om te zetten in een prachtig en indrukwekkend afscheid. Misschien heb je het al wel eens eerder meegemaakt, een begrafenis of crematie. Het zijn altijd droevige momenten om mee te maken. Maar toch kan het ook heel erg mooi zijn. Het is erg belangrijk om een mooi afscheid tot stand te brengen. Door een mooi afscheid kunnen jij en je familie het later beter verwerken. Dan is een droevige dag ook een mooie dag om op terug te kijken.

Verzekeren en vastleggen

Als je zeker wilt zijn van een mooie uitvaart voor jezelf dan is het van belang dat je daarbij in leven zijn zelf alvast wat zaken voor regelt. De meeste mensen besluiten zicht te verzekeren voor de kosten die een uitvaart met zich meebrengt. Er zijn ook mensen die zelf geld sparen en apart zetten om de kosten die gaan komen te dekken.  Je nabestaanden zullen na je overlijden je begrafenis regelen. Om te voorkomen dat je nabestaanden niet weten hoe je het gewild zou hebben is het belangrijke om een aantal zaken te bespreken en vast te leggen. Het is belangrijk dat je je wensen kenbaar maakt bij een uitvaartverzorger, bijvoorbeeld met een wilsverklaring. In dit document omschrijf je hoe je je uitvaart geregeld wilt hebben. Je wilsverklaring kan zo uitgebreid zijn als je dat zelf wilt. Van een globale wensenlijst tot een tot in details uitgewerkt scenario.

De Uitvaart

Op het moment van overlijden kunnen je nabestaanden contact opnemen met de uitvaartondernemer amsterdam. Zowel je nabestaanden als de uitvaartondernemer zijn dan op de hoogte van jouw wensen. In een persoonlijk gesprek zal de uitvaartondernemer alle mogelijkheden doornemen met je nabestaanden. Hoe verdrietig het overlijden ook is, als je weet dat je een mooie uitvaart kan regelen voor je overleden dierbare dan wordt dat een onuitwisbare mooie herinnering. Op de dag van de uitvaart zal alles tot in de puntjes geregeld zijn door de uitvaartondernemer. Alle familie en vrienden kunnen zo op een waardige manier afscheid nemen. Na afloop van de uitvaart is er nog gelegenheid om bij te praten met de genodigden. Vaak worden op dat moment alle mooie herinneringen opgehaald die je met de overledene hebt meegemaakt. Een droevige dag krijgt dan vaak toch nog een wat vrolijker tintje.

Dit moet je weten over je grootzakelijke energiecontract

0

Voor iedereen met een energiecontract geldt: houd de opzegtermijn en de einddatum goed in de gaten. Ben je een afnemer van grootzakelijke energie dan moet je nog net iets beter letten op de data rondom je energiecontract. Voordat je het weet wordt je contract namelijk stilzwijgend verlengd en betaal je ineens de hoofdprijs voor je zakelijke energie. Dat is niet helemaal de bedoeling. Daarom kun je het best goed voorbereid zijn wanneer je een grootzakelijk energiecontract afsluit. In dit artikel lees je alles wat je moet weten bij het afsluiten van zo’n contract voor je bedrijf.

Wanneer heb je grootzakelijke energie nodig?

Wanneer je voor een bedrijf energie afsluit, ben je een kleinzakelijke of een grootzakelijke verbruiker. Onder welk verbruik je valt, ligt eraan wat voor een aansluiting je hebt voor je elektriciteit en gas. Alle bedrijven die een aansluiting hebben met een capaciteit die groter is dan 3 x 80 Ampère hebben grootzakelijke energie nodig. Zij hebben ook een aansluiting voor gas die groter is dan 40 m3 per uur. Alle bedrijven met een kleinere aansluiting voor zowel gas als elektriciteit vallen onder kleinzakelijke verbruikers. Bij een grootzakelijk energiecontract hoor je bij het zogeheten netbeheerdersmodel. Dat betekent dat je twee facturen krijgt: één voor het energiebedrijf en één voor de netbeheerder. Een ander verschil met andere contracten is dat een grootzakelijke verbruiker geen voorschot op energie betaalt, maar alleen betaalt voor de energie die daadwerkelijk verbruikt wordt. Hiermee kom je dus nooit voor vervelende verrassingen te staan, tenzij je een maand heel veel energie hebt verbruikt.

Hoe zit dat met opzeggen van je grootzakelijke energie?

De reden dat je bij een grootzakelijk energiecontract nog net iets waakzamer moet zijn dan bij andere energiecontracten is omdat een grootzakelijk energiecontract zonder interventie mag worden verlengd door het energiebedrijf. Op het eerste gezicht lijkt dat niet zo’n probleem, maar: dit gebeurt nooit tegen het aantrekkelijke tarief waarvoor je je contract misschien ooit hebt afgesloten. Verlengingstarieven zijn hoog en laten je veel meer betalen voor je energie dan nodig is. Daarom is het aan te raden om voordat je het contract afsluit altijd de einddatum op te schrijven. Op die manier weet je precies wanneer je over moet stappen en kun je ergens anders een betere deal scoren. Ben je te laat met opzeggen dan wordt het contract helaas verlengd, tenzij je een professioneel bedrijf inhuurt om daar nog iets aan te doen.

Hoe scoor je de beste grootzakelijke energiedeal?

Daarnaast is het verstandig om te letten op de opzegtermijn van je energiecontract. Ieder energiebedrijf hanteert namelijk een ander termijn: bij de één mag je drie maanden vooraf beginnen met overstappen, terwijl de ander 30 of 31 dagen heeft staan. Net als de einddatum moet je deze termijn goed in de gaten houden voor de beste energiedeal. Zeg je je contract namelijk te vroeg op dan krijg je een opzegboete. Die boete is een bedrag dat je moet betalen voor de energie die je nog had af moeten nemen. Ben je precies op tijd en wil je een nieuw grootzakelijk energiecontract scoren voor een goede prijs? Gebruik dan een zakelijke energievergelijker voor een aantrekkelijke aanbieding. Op Energie-Zakelijk.nl vind je zo’n vergelijker waarmee je meteen aan de slag kunt gaan. Na het invullen van je wensen gaat de vergelijker op zoek naar de beste aanbiedingen voor jouw bedrijf. Zo betaal je nooit meer te veel voor je grootzakelijke energie. Kortom: bij een grootzakelijk energiecontract is extra aandacht gewenst. Dit is vooral het geval wanneer je niet de hoofdprijs voor je zakelijke energie wilt betalen en laten we eerlijk zijn: dat wil natuurlijk niemand.

Een zakelijke lening zonder jaarcijfers afsluiten? Dat kan!

0

Als je, als bedrijf, geld wilt lenen om te kunnen groeien, dan zitten daar nogal wat haken en ogen aan. Je hebt niet zomaar een lening en banken zijn er momenteel ook niet happig op om een lening te verstrekken. Je moet dan je hele ziel en zaligheid op tafel leggen en van ieder cijfertje precies het hoe en waarom weten. Je moet een businessplan maken, een jaarverslag overleggen en vooral veel tijd investeren om een zakelijke lening alleen al aan te vragen. En dan is de kans groot dat je nog "nee" te horen krijgt. Bij BridgeFund werken ze op een andere manier. Hier kun je een zakelijke lening zonder jaarcijfers en businessplan afsluiten.

Een zakelijke lening zonder jaarcijfers? Is dat wel verstandig?

Dat BridgeFund niet kijkt naar je jaarcijfers wil niet zeggen dat ze nergens naar kijken. Ze controleren wel of je in staat zult zijn de lening binnen de gestelde termijn terug te betalen. Hiervoor kijkt BridgeFund naar jouw zakelijke rekening. Hier is al veel informatie uit te halen. Zo kan BridgeFund jou een zakelijke lening zonder jaarcijfers geven. Het terugbetalen van de lening gaat op een bijzondere manier. Je hoeft niet iedere maand een groot bedrag af te lossen, je kunt er zelfs voor kiezen om dagelijks af te lossen. Dan merk je zo min mogelijk van de aflossing.

Waarvoor kun je lenen?

Het gaat hier om een zakelijke lening. Je leent (dus) om je onderneming te laten groeien of te kunnen investeren. Je kunt dan denken aan fysiek laten groeien, een verhuizing naar een ander pand, een aanbouw plaatsen of een grote verbouwing aangaan, maar ook aan het aanschaffen van nieuwe stellingen en een heftruck voor in je magazijn. Al deze zaken zorgen ervoor dat jouw bedrijf nog meer omzet zal gaan maken. Je kunt ook lenen om je personeel te kunnen betalen in mindere tijden.

Welke eisen stelt BridgeFund aan mijn bedrijf?

Je bedrijf moet een echt bedrijf zijn. Je moet ingeschreven staan bij de Kamer van Koophandel en al minimaal één jaar in business zijn. Daarbij moet je een minimale jaaromzet van € 50.000,00 kunnen bewijzen en dien je een zakelijke bankrekening te hebben. Je uploadt je bankgegevens en nog wat andere informatie en de experts van BridgeFund beoordelen deze gegevens. Heb je een lening aangevraagd en is deze akkoord bevonden? Dan heb je binnen 24 uur het geld op je rekening staan. Zo kan jij weer verder met ondernemen.

Hoe kies je uit alle schoonmaakbedrijven de beste voor jou?

0

Er zijn heel veel schoonmaakbedrijven in Nederland. En dat is maar goed ook. Er is namelijk ook heel wat schoon te maken in Nederland. Of het nu gaat om je huis of om je kantoor, het is altijd fijn als je iemand hebt die het voor jou onder handen neemt. Maar hoe bepaal je nu welk van deze schoonmaakbedrijven het best is voor jou? Om te beginnen kun je een lijstje maken met zaken die belangrijk zijn voor jou. Dat kan gaan om de afstand die een schoonmaakbedrijf moet afleggen om bij jou te komen, maar ook om het gebruik van schoonmaakmiddelen.

Vraag offertes aan bij verschillende schoonmaakbedrijven

Het is moeilijk in te schatten welk van de schoonmaakbedrijven bij jou in de buurt het best is voor jouw bedrijf of huis. Je wilt in ieder geval een schoonmaakbedrijf dat verstand van zaken heeft, dat "wit" werkt en waar je goed werk van kunt verwachten. Ook is het fijn, zeker in huis, als je iedere keer dezelfde schoonmaker hebt. Je hoeft dan maar één keer uit te leggen wat je wilt en waar de spullen staan. Door offertes aan te vragen bij verschillende schoonmaakbedrijven bij jou in de buurt, zie je al direct welk schoonmaakbedrijf duurder is dan de ander. Maar is dat echt zo?

Hoe maakt een schoonmaakbedrijf een offerte?

Als je twee totaal verschillende opgestelde offertes naast elkaar legt, dan kan het lijken alsof de een goedkoper is dan de ander terwijl dit in werkelijkheid niet zo is. Dit komt door de berekening die schoonmaakbedrijven gebruiken. Gaan ze uit van een prijs per vierkante meter of gaan ze iedere taak apart benoemen? Dat is wel iets om rekening mee te houden. Het is ook slim om een schoonmaakbedrijf te kiezen dat niet te ver weg zit. De voorrijkosten kunnen aanzienlijk zijn als een schoonmaakbedrijf eerst een stuk moet rijden.

Alles beter dan zelf moeten poetsen?

Wanneer je een druk kantoor hebt, dan heb je waarschijnlijik niet eens tijd om zelf de boel schoon te houden. Maar toch is niet alles beter dan zelf te moeten poetsen. Het is belangrijk dat je je schoonmaakbedrijf kunt vertrouwen en dat je tevreden bent over de werkzaamheden. Spreek daarom altijd eerst een korte(re) periode af en evalueer daarna. Door regelmatig te evalueren voorkom je dat er ergernissen ontstaan. Dit geldt voor beide kanten. Geef jouw verwachtingen aan en vraag ook naar de verwachtingen van het schoonmaakbedrijf. Zo kunnen jullie een goede samenwerking aangaan.

Alles wat je nodig hebt op kantoor

0

Als je op kantoor werkt, heb je natuurlijk iets nodig om een goede werkomgeving te creëren. Het is handig als je alles bij elkaar hebt en niet geïrriteerd bent omdat je het niet kan vinden. Daarom is het handig om te inventariseren wat je op je bureau of kantoor wilt hebben. Misschien heb je bepaalde dingen niet die anderen wel hebben. Daarom is het belangrijk om een lijstje te maken van alles wat je tegenkomt bij collega’s, andere bedrijven etc. In deze blog geven we je direct een aantal voorbeelden van spullen die essentieel zijn om op kantoor te werken. Daarnaast geven we een aantal voorbeelden van accessoires die je kan gebruiken maar niet perse essentieel zijn.

De basis, dit kan je niet missen

Er zijn natuurlijk altijd een aantal spullen die je niet mag missen op kantoor. We hebben het hier bijvoorbeeld over een printer, met bijhorende inktcartridge. Hierbij is het belangrijk dat je goed kijkt welke inkt je gebruikt. Wij raden het aan om bijvoorbeeld epson inkt te gebruiken. Tegenwoordig is natuurlijk veel digitaal. Toch is het vaak handig om bepaalde documenten uit te kunnen printen. Bijvoorbeeld wanneer je een groot document rustig door wil kunnen lezen, zonder hiervoor naar een scherm te moeten kijken.

Naast de printer is het handig om een extra scherm te hebben die je kan aansluiten op je laptop, ook wel een monitor genoemd. Met een monitor kan je gemakkelijk meerdere programma’s/tabbladen open hebben staan waardoor je efficiënter kan werken. Wij raden het altijd aan om zowel een kleine laptop (13 of 15 inch) te hebben in combinatie met monitor op je bureau. Hierdoor kan je makkelijk je documenten meenemen onderweg (naar bijvoorbeeld klanten) en daarnaast ook overzichtelijk werken op kantoor (met de monitor).

Leuk toevoegingen voor op kantoor

Afhankelijk van het soort bedrijf, is het leuk om een aantal accessoires op kantoor toe te voegen. Denk bijvoorbeeld aan een voetbaltafel of een tafeltennistafel. Dit is natuurlijk helemaal afhankelijk van de soort mensen die binnen jouw bedrijf werken. Bij een jong en dynamisch bedrijf is zie je vaak dit soort spullen staan. Het heeft een aantal voor- en nadelen. De voordelen van een voetbaltafel is dat men even zijn energie kwijt kan tijdens het werken. Daarnaast is het fijn om even afleiding te hebben als je veel werk te doen hebt, vaak werkt het zo dat het werk vervolgens weer sneller afgerond wordt. Het heeft ook nadelen, de afleiding kan er namelijk ook voor zorgen dat men minder veel werk voor elkaar krijgt. Dit verschilt per persoon.

Maak je cadeau extra speciaal!

0

Presentjes, we kopen ze als iemand jarig is, als er een nieuwe woning gevierd wordt, wanneer er een kleintje geboren is of wanneer we iemand willen laten weten dat ze geliefd zijn en aan ze denken. De cadeaus variëren van groot naar klein, van concreet naar symbolisch. Soms moet je uren door de stad struinen om iets leuks te vinden en vaak eindig je na die ellelange zoektocht alsnog met een geurtje of een cadeaukaart met de boodschap dat iemand daar zelf wat leuks van kan halen. Het liefst zien we het anders en hadden we een heel passend cadeau gegeven maar de cadeauwinkels hadden op het eerste oog niets liggen en de klok tikte. Dus hoe kom je bij aan een cadeau dat past bij de gelegenheid maar ook persoonlijk is?

Verpakking

In bijna elke grote winkelketen kun je cadeaupapier kopen maar om het cadeau een persoonlijke tint te geven kun je het ook op een andere manier aanpakken. Men zegt: less is more, dat geldt in dit geval ook. Bruin pakpapier kun je op een hele toffe manier aankleden zodat het cadeau een persoonlijke uitstraling krijgt. Door er bijvoorbeeld een touwtje omheen te winden, of er een mooi kaartje met een stukje tekst op te plakken. Wanneer je in plaats van het geven van een fles, de fles in een wijndoos op deze manier verpakt, creëer je een ervaring. Je geeft iemand het gevoel dat er echt moeite voor is gedaan door de manier waarop het cadeau verpakt is.

Combineren

Je verrast iemand wanneer het cadeau in twee delen geeft. Bij de bloemenzaak kunnen ze hele simpele kleine boeketjes maken op kleur en smaak. Deze zijn voor mannen en vrouwen leuk om te krijgen. Voor mannen misschien een wat stoerdere bos, met wat meer groen, en voor vrouwen juist wat speelser. Ook is het leuk om een wat langere boodschap te schrijven. Het is makkelijk om zoiets te vergeten of te denken dat dat het verschil niet gaat maken maar het tegenovergestelde is waar. Het is het juiste moment om daar even de tijd voor te nemen en op te schrijven waar je trots op bent of waarom je iemand waardeert. Je kunt het moment gebruiken om te zeggen wat je normaal lastig vind om te uiten en voor de ander is het heel veel waard om die woorden te lezen en te ontvangen. Je zorgt ervoor dat iemand met een paar woorden zich heel speciaal voelt. Hierdoor geef je het cadeau een hoop waarde!